Αφέψημα
Σιγοβράστε 1–3 g κομμένης ρίζας σε 200 ml νερό για 5–10 λεπτά, αφήστε σκεπασμένο άλλα 5 λεπτά και σουρώστε. Για ύπνο πίνεται μία δόση 30–60 λεπτά πριν από την κατάκλιση. Για ήπιο στρες μπορεί να χρησιμοποιηθεί έως 3 φορές την ημέρα.
Μεγέθυνση
Φαρμακευτικά & Θεραπευτικά Βότανα
Βαλεριάνα ρίζα
Valeriana officinalis L.
Γνωστό και ως: βαλεριανή, νάρδος, αγριοζαμπούκος, ασπρόφυλλος. Στα αγγλικά: Valerian.
Η βαλεριάνα είναι από τις πιο γνωστές ρίζες για βραδινή χαλάρωση. Το χαρακτηριστικό της άρωμα είναι φυσικό γνώρισμα της αποξηραμένης ρίζας. Παραδοσιακά χρησιμοποιείται για ήπια νευρική ένταση, νοητικό στρες και δυσκολία στον ύπνο.
Γράψε την πρώτη κριτική
Κωδικός: ΒΜΧ-0042-0500
3,60€
72,00€ / κιλό Η τιμή περιλαμβάνει ΦΠΑ
Τρόποι αποστολής
Τελευταία ενημέρωση: Οκτώβριος 2026
Εταιρείες courier με τις οποίες συνεργαζόμαστε
Συνεργαζόμαστε με τις παρακάτω εταιρείες ταχυμεταφοράς, για γρήγορη και αξιόπιστη παράδοση:
- ACS Courier: για όλη την Ελλάδα και την Κύπρο
- ACS Smart Lockers: παραλαβή από αυτόματες θυρίδες
- ΕΛΤΑ Courier: για όλη την Ελλάδα
- Box Now: παραλαβή από αυτόματες θυρίδες
- DHL: για αποστολές στις χώρες της ΕΕ
Χρόνοι αποστολής και παράδοσης
Πότε φεύγει η παραγγελία σας
Τα περισσότερα προϊόντα αποστέλλονται εντός 1–2 εργάσιμων ημερών από την επιβεβαίωση της παραγγελίας. Για πληρωμή με τραπεζική κατάθεση, ο χρόνος μετρά από την εξόφληση. Σε περίπτωση προσωρινής έλλειψης, η αποστολή μπορεί να χρειαστεί 3–5 εργάσιμες ημέρες και θα σας ενημερώσουμε άμεσα.
Εκτιμώμενοι χρόνοι παράδοσης
| Περιοχή | Χρόνος παράδοσης | Σημείωση |
|---|---|---|
| Αθήνα και μεγάλες πόλεις | 1–2 εργάσιμες | |
| Επαρχία | 1–3 εργάσιμες | |
| Νησιά και απομακρυσμένες περιοχές | 2–5 εργάσιμες | Εξαρτάται από τα δρομολόγια |
| Χώρες ΕΕ (DHL) | συνήθως 4–6 εργάσιμες | Ανάλογα με τον προορισμό |
| Κύπρος (ACS Courier) | 5–7 εργάσιμες | Από την αναχώρηση του πλοίου |
Οι χρόνοι παράδοσης μετρούν από την ημέρα αποστολής, είναι εκτιμώμενοι και μπορεί να επηρεαστούν από λόγους ανωτέρας βίας (απεργίες, καιρικά φαινόμενα κ.λπ.).
Ημέρες παράδοσης
- Οι παραδόσεις γίνονται τις εργάσιμες ημέρες (Δευτέρα–Παρασκευή).
- Παράδοση το Σάββατο: κατόπιν συνεννόησης, με επιπλέον χρέωση.
- Παράδοση την ίδια ημέρα: κατόπιν συνεννόησης, με επιπλέον χρέωση.
- Παράδοση με ραντεβού (συγκεκριμένη ώρα): κατόπιν συνεννόησης, με επιπλέον χρέωση.
Έξοδα αποστολής στην Ελλάδα
Δωρεάν αποστολή για παραγγελίες άνω των 49€
Σε παραγγελίες αξίας άνω των 49€, η αποστολή είναι δωρεάν για τα πρώτα 3 κιλά. Αν το δέμα είναι βαρύτερο, η δωρεάν αποστολή διατηρείται και χρεώνονται μόνο τα επιπλέον κιλά, με 1,50€ ανά κιλό.
Παραγγελίες έως 49€
Σε παραγγελίες έως 49€ δεν ισχύει η δωρεάν αποστολή. Τα μεταφορικά ξεκινούν από 3,50€ για δέμα έως 2 κιλά. Το ακριβές ποσό υπολογίζεται αυτόματα στο ταμείο, ανάλογα με την εταιρεία courier, το βάρος και τον προορισμό, και εμφανίζεται πριν ολοκληρώσετε την παραγγελία.
Συμβουλή: συγκεντρώστε τις αγορές σας σε μία παραγγελία άνω των 49€ για να κερδίσετε τη δωρεάν αποστολή.
Αντικαταβολή
Η πληρωμή με αντικαταβολή έχει επιπλέον χρέωση 2,50€, πέρα από τα έξοδα αποστολής.
Παρακολούθηση παραγγελίας (tracking)
Μόλις αποσταλεί η παραγγελία σας, θα λάβετε SMS ή e-mail με τον αριθμό αποστολής, για να παρακολουθείτε την πορεία του δέματός σας σε πραγματικό χρόνο.
Δέματα που δεν παραλήφθηκαν
- ACS, ΕΛΤΑ: το δέμα παραμένει στο κατάστημα της courier έως 7 ημέρες.
- Box Now: το δέμα παραμένει στη θυρίδα 48 ώρες.
- DHL (αποστολές ΕΕ): το δέμα παραμένει στο τοπικό κατάστημα για περιορισμένες ημέρες. Παρακαλούμε επικοινωνήστε με το τοπικό κατάστημα της DHL για επιβεβαίωση.
Αν δεν μπορείτε να παραλάβετε εγκαίρως, επικοινωνήστε μαζί μας για να βρούμε λύση. Αν το δέμα επιστραφεί σε εμάς χωρίς προηγούμενη συνεννόηση, τα έξοδα αποστολής και επιστροφής βαρύνουν τον πελάτη. Αναλυτικά στην Πολιτική Επιστροφών.
Αποστολές στην Ευρωπαϊκή Ένωση και την Κύπρο
Στέλνουμε σε όλες τις χώρες της Ευρωπαϊκής Ένωσης με DHL, με κόστος από 18 € (Κύπρος και Μάλτα από 20 €). Για την Κύπρο μπορείτε να επιλέξετε και ACS Courier (από 9,60€). Το ακριβές κόστος εμφανίζεται στο ταμείο, πριν πληρώσετε.
Σε παραγγελίες προς την ΕΕ άνω των 200€, η αποστολή είναι δωρεάν για τα πρώτα 2 κιλά και χρεώνονται μόνο τα επιπλέον κιλά.
Επειδή οι αποστολές γίνονται εντός της Ευρωπαϊκής Ένωσης, δεν υπάρχουν δασμοί ή χρεώσεις εισαγωγής.
Όλες οι λεπτομέρειες στη σελίδα Διεθνείς Παραγγελίες — Ευρωπαϊκή Ένωση.
Επικοινωνία για θέματα αποστολής
- E-mail: info@yperikon.gr
- Τηλέφωνο: (+30) 2610 221354
- Ωράριο: Δευ, Τετ, Σάβ 9:00–14:00 · Τρί, Πέμ, Παρ 9:00–14:00 & 18:00–21:00 · Κυριακή κλειστά
Μεταφορικά και Αποστολές · Διεθνείς Παραγγελίες — Ευρωπαϊκή Ένωση
Τρόποι πληρωμής
ΤΡΟΠΟΙ ΠΛΗΡΩΜΗΣ
Τελευταία ενημέρωση: Μάιος 2026
Τα προϊόντα, οι τιμές και οι όροι αποστολής παρατίθενται στην επιβεβαίωση παραγγελίας σας. Η πληρωμή πραγματοποιείται πριν την παράδοση και μπορεί να γίνει με έναν από τους παρακάτω τρόπους:
1. ΠΙΣΤΩΤΙΚΗ / ΧΡΕΩΣΤΙΚΗ ΚΑΡΤΑ
Αποδεχόμαστε κάρτες Visa και Mastercard (πιστωτικές και χρεωστικές) με πλήρη ασφάλεια μέσω της πλατφόρμας Πειραιώς / Epay. Χωρίς επιπλέον επιβάρυνση.
• Google pay/Apple pay
• Κρυπτογράφηση SSL — τα στοιχεία κάρτας δεν αποθηκεύονται στα συστήματά μας
• Άμεση επιβεβαίωση παραγγελίας
• Χωρίς επιπλέον χρέωση
2. ΑΝΤΙΚΑΤΑΒΟΛΗ
Πληρώνετε μετρητοίς στον εκπρόσωπο της courier κατά την παράδοση. Η αντικαταβολή επιβαρύνεται με 2,50€ επιπλέον χρέωση υπηρεσίας.
???? Διαθέσιμη μόνο για αποστολές εντός Ελλάδας.
3. ΤΡΑΠΕΖΙΚΗ ΚΑΤΑΘΕΣΗ
Αφού ολοκληρώσετε την παραγγελία, αναμένετε e-mail επιβεβαίωσης από εμάς για τη διαθεσιμότητα των προϊόντων. Στη συνέχεια καταθέτετε το συνολικό ποσό σε έναν από τους παρακάτω λογαριασμούς:
Τράπεζα | IBAN | Αρ. Λογαριασμού |
Εθνική Τράπεζα | GR3201108360000083600252080 | 836 0025 2080 |
Alpha Bank | GR3901405300530002101442697 | 530002101442697 |
Eurobank | GR2002606720000990200149181 | 0026067299 0200149181 |
Πειραιώς | GR9401725070005507082823498 | 5507082823498 |
Τράπεζα IBAN Αρ. Λογαριασμού
Εθνική Τράπεζα GR3201108360000083600252080 836 0025 2080
Alpha Bank GR3901405300530002101442697 530002101442697
Eurobank GR2002606720000990200149181 0026067299 0200149181
Πειραιώς GR9401725070005507082823498 5507082823498
Δικαιούχος: ΑΝΑΣΤΑΣΟΠΟΥΛΟΣ ΒΑΣΙΛΕΙΟΣ
•Χωρίς επιπλέον χρέωση για μεταφορές από την ίδια τράπεζα
•Μεταφορές από άλλη τράπεζα επιβαρύνονται με τα έξοδα εμβάσματος (e-banking)
•Μεταφορές από τράπεζα εξωτερικού: επιπλέον χρέωση +4,00€ που προστίθεται από τον αγοραστή στο συνολικό ποσό κατάθεσης
•Συστήνουμε να μας ενημερώνετε με e-mail (info@yperikon.gr) για την ημερομηνία και τράπεζα κατάθεσης — επιταχύνει την αποστολή
4. IRIS PAYMENTS
Μπορείτε να πληρώσετε άμεσα μέσω IRIS χρησιμοποιώντας το ΑΦΜ μας:
ΑΦΜ: 104130231
Το IRIS Payments επιτρέπει άμεση μεταφορά χρημάτων μεταξύ τραπεζικών λογαριασμών χωρίς χρέωση.
Έχεις απορία για το «Βαλεριάνα ρίζα»;
Στείλε μας μήνυμα και απαντάμε εντός μίας εργάσιμης ημέρας. Ή κάλεσέ μας στο 2610 221354, τις ώρες του καταστήματος.
Στείλε μήνυμα2610 221354Τι είναι
Η βαλεριάνα είναι από τις πιο γνωστές ρίζες για βραδινή χαλάρωση. Το χαρακτηριστικό της άρωμα είναι φυσικό γνώρισμα της αποξηραμένης ρίζας. Παραδοσιακά χρησιμοποιείται για ήπια νευρική ένταση, νοητικό στρες και δυσκολία στον ύπνο.
Βασικές ιδιότητες
Η βαλεριάνα καταγράφεται ως ηρεμιστικό, χαλαρωτικό, υπνωτικό, αντισπασμωδικό και ήπιο παυσίπονο βότανο, ενώ παλαιότερες πηγές χρησιμοποιούν και τον όρο υποτασικό. Σε εργαστηριακές και προκλινικές μελέτες, τα βαλερενικά οξέα και άλλα συστατικά της ρίζας έχουν εξεταστεί σε σχέση με μηχανισμούς νευρικής διέγερσης. Η δράση είναι συνήθως ήπια και μπορεί να γίνεται πιο αισθητή μετά από σταθερή χρήση αρκετών ημερών.
Χρήσεις
Στις καταγεγραμμένες χρήσεις του βοτάνου περιλαμβάνονται:
- χρόνιο ή παροδικό άγχος
- αϋπνία
- νευρική ένταση
- προεμμηνορροϊκή ένταση
- σπασμοί
- πονοκέφαλοι
- ημικρανίες
Η πιο καθιερωμένη σύγχρονη χρήση αφορά ήπιο στρες, δυσκολία χαλάρωσης και ανήσυχο ύπνο.
Επιλέγεται κυρίως το βράδυ, περίπου μισή έως μία ώρα πριν από την κατάκλιση. Σε νευρική ένταση μπορεί να χρησιμοποιηθεί μικρότερη ποσότητα νωρίτερα, εφόσον δεν απαιτείται οδήγηση. Οι αναφορές σε πονοκέφαλο, ημικρανία ή κράμπες αφορούν τον παραδοσιακό αντισπασμωδικό και χαλαρωτικό της χαρακτήρα.
Τρόπος παρασκευής & δοσολογία
Οι ποσότητες είναι ενδεικτικές και βασίζονται στην παραδοσιακή χρήση και στη δημοσιευμένη φυτοθεραπευτική βιβλιογραφία. Για παρατεταμένη χρήση ή σε περίπτωση φαρμακευτικής αγωγής, συμβουλευτείτε επαγγελματία υγείας.
Ταιριάζει με
Για το βράδυ συνδυάζεται παραδοσιακά με μελισσόχορτο, πασιφλόρα ή λυκίσκο. Ξεκινήστε με μικρές ποσότητες, επειδή οι κατασταλτικές επιδράσεις μπορεί να αθροίζονται.
Προφυλάξεις
- Εγκυμοσύνη, θηλασμός και ηλικιακό όριο: Δεν συνιστάται κάτω των 12 ετών, σε εγκυμοσύνη ή θηλασμό.
- Ανεπιθύμητες ενέργειες: Μπορεί να προκαλέσει υπνηλία, ναυτία, κοιλιακές κράμπες ή, σπανιότερα, παράδοξη ευερεθιστότητα και ένταση.
- Διάρκεια χρήσης: Σε καθημερινή χρήση προτείνεται διάλειμμα μετά από 7–10 ημέρες.
- Φαρμακευτική αγωγή: Δεν οδηγούμε μετά τη λήψη και αποφεύγουμε αλκοόλ, υπνωτικά, ηρεμιστικά και άλλα κατασταλτικά χωρίς συμβουλή.
- Διάρκεια χρήσης και επίμονα συμπτώματα: Επίμονα συμπτώματα πάνω από 2 εβδομάδες χρειάζονται αξιολόγηση.
Συχνές ερωτήσεις
Πότε πίνεται η βαλεριάνα για ύπνο;
Το αφέψημα πίνεται συνήθως 30–60 λεπτά πριν από την κατάκλιση.
Είναι φυσιολογική η έντονη μυρωδιά της ρίζας;
Ναι. Η χαρακτηριστική, έντονη οσμή είναι φυσικό γνώρισμα της αποξηραμένης ρίζας και δεν σημαίνει αλλοίωση.
Μπορώ να οδηγήσω μετά τη βαλεριάνα;
Όχι αν προκαλεί υπνηλία. Αποφεύγονται επίσης αλκοόλ, υπνωτικά και άλλα κατασταλτικά χωρίς ιατρική συμβουλή.
Πηγές & βιβλιογραφία:
Κριτικές
Δεν υπάρχουν ακόμα κριτικές
Δοκίμασες το «Βαλεριάνα ρίζα»; Πες μας πώς σου φάνηκε.
Από την ίδια κατηγορία
