Αφέψημα
Βάλτε 10 g τεμαχισμένου βοτάνου σε 200 ml νερό και σιγοβράστε περίπου 20 λεπτά, μέχρι να απομείνουν περίπου 100 ml. Πίνεται 1–3 φορές την ημέρα από ενήλικες.
Ελληνικό Μεγέθυνση
Φαρμακευτικά & Θεραπευτικά Βότανα
Κίστος (κουνούκλα) Κρήτης, βότανο
Cistus creticus L.
Γνωστό και ως: κουνούκλα, λαδανιά, αλαδανιά. Στα αγγλικά: Cretan Rock-rose.
Ο κρητικός κίστος ή λαδανιά είναι αυτοφυές μεσογειακό βότανο πλούσιο σε πολυφαινόλες. Η σύγχρονη βιβλιογραφία αναφέρει το αφέψημά του για ανακούφιση βήχα που συνοδεύει κρυολόγημα.
Γράψε την πρώτη κριτική
Κωδικός: ΒΜΧ-0128
2,16€
43,20€ / κιλό Η τιμή περιλαμβάνει ΦΠΑ
Τρόποι αποστολής
Τελευταία ενημέρωση: Οκτώβριος 2026
Εταιρείες courier με τις οποίες συνεργαζόμαστε
Συνεργαζόμαστε με τις παρακάτω εταιρείες ταχυμεταφοράς, για γρήγορη και αξιόπιστη παράδοση:
- ACS Courier: για όλη την Ελλάδα και την Κύπρο
- ACS Smart Lockers: παραλαβή από αυτόματες θυρίδες
- ΕΛΤΑ Courier: για όλη την Ελλάδα
- Box Now: παραλαβή από αυτόματες θυρίδες
- DHL: για αποστολές στις χώρες της ΕΕ
Χρόνοι αποστολής και παράδοσης
Πότε φεύγει η παραγγελία σας
Τα περισσότερα προϊόντα αποστέλλονται εντός 1–2 εργάσιμων ημερών από την επιβεβαίωση της παραγγελίας. Για πληρωμή με τραπεζική κατάθεση, ο χρόνος μετρά από την εξόφληση. Σε περίπτωση προσωρινής έλλειψης, η αποστολή μπορεί να χρειαστεί 3–5 εργάσιμες ημέρες και θα σας ενημερώσουμε άμεσα.
Εκτιμώμενοι χρόνοι παράδοσης
| Περιοχή | Χρόνος παράδοσης | Σημείωση |
|---|---|---|
| Αθήνα και μεγάλες πόλεις | 1–2 εργάσιμες | |
| Επαρχία | 1–3 εργάσιμες | |
| Νησιά και απομακρυσμένες περιοχές | 2–5 εργάσιμες | Εξαρτάται από τα δρομολόγια |
| Χώρες ΕΕ (DHL) | συνήθως 4–6 εργάσιμες | Ανάλογα με τον προορισμό |
| Κύπρος (ACS Courier) | 5–7 εργάσιμες | Από την αναχώρηση του πλοίου |
Οι χρόνοι παράδοσης μετρούν από την ημέρα αποστολής, είναι εκτιμώμενοι και μπορεί να επηρεαστούν από λόγους ανωτέρας βίας (απεργίες, καιρικά φαινόμενα κ.λπ.).
Ημέρες παράδοσης
- Οι παραδόσεις γίνονται τις εργάσιμες ημέρες (Δευτέρα–Παρασκευή).
- Παράδοση το Σάββατο: κατόπιν συνεννόησης, με επιπλέον χρέωση.
- Παράδοση την ίδια ημέρα: κατόπιν συνεννόησης, με επιπλέον χρέωση.
- Παράδοση με ραντεβού (συγκεκριμένη ώρα): κατόπιν συνεννόησης, με επιπλέον χρέωση.
Έξοδα αποστολής στην Ελλάδα
Δωρεάν αποστολή για παραγγελίες άνω των 49€
Σε παραγγελίες αξίας άνω των 49€, η αποστολή είναι δωρεάν για τα πρώτα 3 κιλά. Αν το δέμα είναι βαρύτερο, η δωρεάν αποστολή διατηρείται και χρεώνονται μόνο τα επιπλέον κιλά, με 1,50€ ανά κιλό.
Παραγγελίες έως 49€
Σε παραγγελίες έως 49€ δεν ισχύει η δωρεάν αποστολή. Τα μεταφορικά ξεκινούν από 3,50€ για δέμα έως 2 κιλά. Το ακριβές ποσό υπολογίζεται αυτόματα στο ταμείο, ανάλογα με την εταιρεία courier, το βάρος και τον προορισμό, και εμφανίζεται πριν ολοκληρώσετε την παραγγελία.
Συμβουλή: συγκεντρώστε τις αγορές σας σε μία παραγγελία άνω των 49€ για να κερδίσετε τη δωρεάν αποστολή.
Αντικαταβολή
Η πληρωμή με αντικαταβολή έχει επιπλέον χρέωση 2,50€, πέρα από τα έξοδα αποστολής.
Παρακολούθηση παραγγελίας (tracking)
Μόλις αποσταλεί η παραγγελία σας, θα λάβετε SMS ή e-mail με τον αριθμό αποστολής, για να παρακολουθείτε την πορεία του δέματός σας σε πραγματικό χρόνο.
Δέματα που δεν παραλήφθηκαν
- ACS, ΕΛΤΑ: το δέμα παραμένει στο κατάστημα της courier έως 7 ημέρες.
- Box Now: το δέμα παραμένει στη θυρίδα 48 ώρες.
- DHL (αποστολές ΕΕ): το δέμα παραμένει στο τοπικό κατάστημα για περιορισμένες ημέρες. Παρακαλούμε επικοινωνήστε με το τοπικό κατάστημα της DHL για επιβεβαίωση.
Αν δεν μπορείτε να παραλάβετε εγκαίρως, επικοινωνήστε μαζί μας για να βρούμε λύση. Αν το δέμα επιστραφεί σε εμάς χωρίς προηγούμενη συνεννόηση, τα έξοδα αποστολής και επιστροφής βαρύνουν τον πελάτη. Αναλυτικά στην Πολιτική Επιστροφών.
Αποστολές στην Ευρωπαϊκή Ένωση και την Κύπρο
Στέλνουμε σε όλες τις χώρες της Ευρωπαϊκής Ένωσης με DHL, με κόστος από 18 € (Κύπρος και Μάλτα από 20 €). Για την Κύπρο μπορείτε να επιλέξετε και ACS Courier (από 9,60€). Το ακριβές κόστος εμφανίζεται στο ταμείο, πριν πληρώσετε.
Σε παραγγελίες προς την ΕΕ άνω των 200€, η αποστολή είναι δωρεάν για τα πρώτα 2 κιλά και χρεώνονται μόνο τα επιπλέον κιλά.
Επειδή οι αποστολές γίνονται εντός της Ευρωπαϊκής Ένωσης, δεν υπάρχουν δασμοί ή χρεώσεις εισαγωγής.
Όλες οι λεπτομέρειες στη σελίδα Διεθνείς Παραγγελίες — Ευρωπαϊκή Ένωση.
Επικοινωνία για θέματα αποστολής
- E-mail: info@yperikon.gr
- Τηλέφωνο: (+30) 2610 221354
- Ωράριο: Δευ, Τετ, Σάβ 9:00–14:00 · Τρί, Πέμ, Παρ 9:00–14:00 & 18:00–21:00 · Κυριακή κλειστά
Μεταφορικά και Αποστολές · Διεθνείς Παραγγελίες — Ευρωπαϊκή Ένωση
Τρόποι πληρωμής
ΤΡΟΠΟΙ ΠΛΗΡΩΜΗΣ
Τελευταία ενημέρωση: Μάιος 2026
Τα προϊόντα, οι τιμές και οι όροι αποστολής παρατίθενται στην επιβεβαίωση παραγγελίας σας. Η πληρωμή πραγματοποιείται πριν την παράδοση και μπορεί να γίνει με έναν από τους παρακάτω τρόπους:
1. ΠΙΣΤΩΤΙΚΗ / ΧΡΕΩΣΤΙΚΗ ΚΑΡΤΑ
Αποδεχόμαστε κάρτες Visa και Mastercard (πιστωτικές και χρεωστικές) με πλήρη ασφάλεια μέσω της πλατφόρμας Πειραιώς / Epay. Χωρίς επιπλέον επιβάρυνση.
• Google pay/Apple pay
• Κρυπτογράφηση SSL — τα στοιχεία κάρτας δεν αποθηκεύονται στα συστήματά μας
• Άμεση επιβεβαίωση παραγγελίας
• Χωρίς επιπλέον χρέωση
2. ΑΝΤΙΚΑΤΑΒΟΛΗ
Πληρώνετε μετρητοίς στον εκπρόσωπο της courier κατά την παράδοση. Η αντικαταβολή επιβαρύνεται με 2,50€ επιπλέον χρέωση υπηρεσίας.
???? Διαθέσιμη μόνο για αποστολές εντός Ελλάδας.
3. ΤΡΑΠΕΖΙΚΗ ΚΑΤΑΘΕΣΗ
Αφού ολοκληρώσετε την παραγγελία, αναμένετε e-mail επιβεβαίωσης από εμάς για τη διαθεσιμότητα των προϊόντων. Στη συνέχεια καταθέτετε το συνολικό ποσό σε έναν από τους παρακάτω λογαριασμούς:
Τράπεζα | IBAN | Αρ. Λογαριασμού |
Εθνική Τράπεζα | GR3201108360000083600252080 | 836 0025 2080 |
Alpha Bank | GR3901405300530002101442697 | 530002101442697 |
Eurobank | GR2002606720000990200149181 | 0026067299 0200149181 |
Πειραιώς | GR9401725070005507082823498 | 5507082823498 |
Τράπεζα IBAN Αρ. Λογαριασμού
Εθνική Τράπεζα GR3201108360000083600252080 836 0025 2080
Alpha Bank GR3901405300530002101442697 530002101442697
Eurobank GR2002606720000990200149181 0026067299 0200149181
Πειραιώς GR9401725070005507082823498 5507082823498
Δικαιούχος: ΑΝΑΣΤΑΣΟΠΟΥΛΟΣ ΒΑΣΙΛΕΙΟΣ
•Χωρίς επιπλέον χρέωση για μεταφορές από την ίδια τράπεζα
•Μεταφορές από άλλη τράπεζα επιβαρύνονται με τα έξοδα εμβάσματος (e-banking)
•Μεταφορές από τράπεζα εξωτερικού: επιπλέον χρέωση +4,00€ που προστίθεται από τον αγοραστή στο συνολικό ποσό κατάθεσης
•Συστήνουμε να μας ενημερώνετε με e-mail (info@yperikon.gr) για την ημερομηνία και τράπεζα κατάθεσης — επιταχύνει την αποστολή
4. IRIS PAYMENTS
Μπορείτε να πληρώσετε άμεσα μέσω IRIS χρησιμοποιώντας το ΑΦΜ μας:
ΑΦΜ: 104130231
Το IRIS Payments επιτρέπει άμεση μεταφορά χρημάτων μεταξύ τραπεζικών λογαριασμών χωρίς χρέωση.
Έχεις απορία για το «Κίστος Κρήτης»;
Στείλε μας μήνυμα και απαντάμε εντός μίας εργάσιμης ημέρας. Ή κάλεσέ μας στο 2610 221354, τις ώρες του καταστήματος.
Στείλε μήνυμα2610 221354Τι είναι
Ο κρητικός κίστος ή λαδανιά είναι αυτοφυές μεσογειακό βότανο πλούσιο σε πολυφαινόλες. Η σύγχρονη βιβλιογραφία αναφέρει το αφέψημά του για ανακούφιση βήχα που συνοδεύει κρυολόγημα.
Βασικές ιδιότητες
Παραδοσιακά χαρακτηρίζεται ισχυρό αντιοξειδωτικό, τονωτικό και καταπραϋντικό του πεπτικού, στυπτικό, αποχρεμπτικό, αντικαταρροϊκό, αναλγητικό και αντισπασμωδικό. Εργαστηριακές και προκλινικές μελέτες έχουν εξετάσει πολυφαινόλες και φλαβονοειδή σε σχέση με οξειδωτικό στρες, φλεγμονή, LDL, αθηροσκλήρωση, κυκλοφορία, πίεση, χοληστερόλη και τριγλυκερίδια. Προκλινική έρευνα έχει επίσης εξετάσει γρίπη, έρπη, βακτήρια και μύκητες.
Χρήσεις
Στις καταγεγραμμένες χρήσεις του βοτάνου περιλαμβάνονται:
- βήχας
- κρυολόγημα
- βρογχίτιδα
- πονόλαιμος
- φούσκωμα
- σπασμοί
- καούρα
- κολίτιδα
- γαστρεντερίτιδα
- αϋπνία
- φλεγμονές εντέρου και αρθρώσεων
- μυκητιάσεις
- υποστήριξη ανοσοποιητικού
Παραδοσιακές αναφορές περιλαμβάνουν επίσης αποτοξίνωση, βαρέα μέταλλα, καρδιά, πίεση, χοληστερίνη, αντιγήρανση και λεύκη, ενώ ο καρκίνος εμφανίζεται μόνο σε προκλινική έρευνα σε κυτταρικά μοντέλα.
Το αφέψημα είναι η καλύτερα τεκμηριωμένη μορφή για τον βήχα. Η παλαιότερη πρακτική οκτάωρης εκχύλισης σε χλιαρό νερό παραμένει ως ηπιότερη παραδοσιακή εναλλακτική και δεν είναι ισοδύναμη με αυτό το αφέψημα. Δροσερό ρόφημα χρησιμοποιείται παραδοσιακά ως στοματικό διάλυμα για άφθες, έλκη, περιοδοντίτιδα και κακοσμία, χωρίς κατάποση μετά την πλύση.
Τρόπος παρασκευής & δοσολογία
Ήπιο κρύο εκχύλισμα
Για παραδοσιακή ελαφρύτερη παρασκευή, αφήστε 1/2–1 κουταλάκι σε 200 ml χλιαρό νερό για έως 8 ώρες, σουρώστε και καταναλώστε άμεσα.
Οι ποσότητες είναι ενδεικτικές και βασίζονται στην παραδοσιακή χρήση και στη δημοσιευμένη φυτοθεραπευτική βιβλιογραφία. Για παρατεταμένη χρήση ή σε περίπτωση φαρμακευτικής αγωγής, συμβουλευτείτε επαγγελματία υγείας.
Ταιριάζει με
Για βήχα συνδυάζεται με θυμάρι ή αλθαία και για λαιμό με φασκόμηλο. Για πεπτική άνεση ταιριάζει με δυόσμο, ενώ ως στοματικό διάλυμα μπορεί να συνδυαστεί με καλέντουλα.
Προφυλάξεις
- Ηλικιακό όριο: Η επίσημη δοσολογία αφορά μόνο ενήλικες.
- Εγκυμοσύνη, θηλασμός και ηλικιακό όριο: Δεν συνιστάται κάτω των 18 ετών, σε εγκυμοσύνη ή θηλασμό λόγω ανεπαρκών δεδομένων.
- Αλλεργικές αντιδράσεις: Πιθανή αλλεργία.
- Διάρκεια χρήσης και επίμονα συμπτώματα: Δύσπνοια, πυρετός, πυώδη πτύελα ή βήχας που επιμένει πάνω από 1 εβδομάδα απαιτούν αξιολόγηση.
- Ιατρικές καταστάσεις: Σε χρόνια νόσο ή φαρμακευτική αγωγή για πίεση, λιπίδια ή γλυκόζη χρειάζεται συμβουλή πριν από συχνή χρήση.
Συχνές ερωτήσεις
Ποια παρασκευή χρησιμοποιείται για τον βήχα;
Αφέψημα: 10 g σε 200 ml, μέχρι να απομείνουν περίπου 100 ml.
Είναι ίδιο το κρύο εκχύλισμα με το αφέψημα;
Όχι· η οκτάωρη χλιαρή εκχύλιση είναι ηπιότερη παραδοσιακή μορφή.
Χρησιμοποιείται ως στοματικό διάλυμα;
Ναι, δροσερό για άφθες και ούλα, χωρίς κατάποση μετά την πλύση.
Πηγές & βιβλιογραφία:
Κριτικές
Δεν υπάρχουν ακόμα κριτικές
Δοκίμασες το «Κίστος Κρήτης»; Πες μας πώς σου φάνηκε.
Από την ίδια κατηγορία
