ΜΕΙΓΜΑ ΒΟΤΑΝΩΝ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΥΠΝΙΑ!

ΒΟΤΑΝΙΚΟ ΤΣΑΙ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΥΠΝΙΑ! ΒΟΤΑΝΙΚΟ ΤΣΑΪ ΓΙΑ ΑΥΠΝΙΑ

Ένα ειδικό μείγμα βοτάνων για να πίνουμε πριν ξαπλώσουμε που βοηθάει να απομακρυνθούν οι  νευρικές ενοχλήσεις και συντελεί σε έναν ξεκούραστο ύπνο. (Μαρία Τρέμπεν)

Υλικά:
50 γρ. Πριμούλα
25 γρ. Λεβάντα
10 γρ. Υπερικό (Βάλσαμο)
15 γρ. κώνοι Λυκίσκου
5 γρ. ρίζα Βαλεριάνας

Τρόπος εκτέλεσης:
Ρίχνουμε 1κουτ. γλυκού από το μείγμα σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό και αφήνουμε σκεπασμένο για 5 λεπτά. Πίνουμε το τσάι πολύ ζεστό, γουλιά γουλιά πριν την κατάκλιση. Αν χρειαστεί, γλυκαίνουμε με λίγο μέλι.

 

Το άρθρο του Βασίλη Αναστασόπουλου δημοδιεύθηκε στο περιοδικό "ΤΕΤΑΡΤΟ" των Πατρών.

*Το παραπάνω άρθρο έχει καθαρά ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή. Για κάθε ιατρικό θέμα που αφορά την υγεία σας, ο μόνος αρμόδιος για να σας συμβουλεύσει είναι ο προσωπικός σας ιατρός.